7 Chás Bons para Emagrecer

Você pode pegar uma xícara de chá quente quando você que não se está sentindo muito bem ou quando deseja melhorar de uma constipação. Beber chá é um ritual muito comum em todo o mundo, mas você sabia que alguns chás podem ajudá-lo a perder peso? Descubra como cada um dos chás abaixo pode te ajudar a reduzir a barriga, desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo, entre outros benefícios para a sua saúde.

1. Chá verde

Vários estudos mostraram que a cafeína e os flavonoides presentes no chá verde podem ajudar a elevar a taxa metabólica, aumentar a atividade da insulina e a oxidação da gordura. Você não precisa beber muito chá verde para perder peso; estudos científicos mostram que beber apenas 2,5 xícaras por dia são suficientes.

2. Chá preto

O chá preto é o mais popular, representando cerca de 84% de todo o chá consumido no mundo. O chá contém polifenóis, que são compostos de plantas que podem ser responsáveis ​​por bloquear a absorção de gordura. Estudos também descobriram que beber uma xícara de chá preto por dia melhora a função cardiovascular.

3. Chá de menta

Quando você inala certos aromas, você ajuda a suprimir o seu apetite. Inclua uma xícara de chá de hortelã com menta para ajudar a combater os desejos e a fome. O aroma mentolado e fresco é uma maneira deliciosa e fácil de acabar com o apetite.

4. Chá oolong

Este chá floral tem um nome chinês que significa “dragão negro”. Ele oferece um sabor suave, mas ousado, devido às suas folhas parcialmente oxidadas. É carregado com catequinas que aumentam a capacidade do seu corpo de metabolizar as gorduras e promover a perda de peso. Como está repleto de polifenóis polimerizados com antioxidantes, o chá oolong inibe a capacidade do corpo de absorver gordura. Além disso, o chá também é conhecido por ajudar a combater a pressão alta.

5. Chá de Rooibos

Este chá oriundo da África do Sul possui aspalatina, um composto que reduz os hormônios do estresse que provocam o armazenamento de gordura no corpo. O composto também está ligado à prevenção de doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes tipo 2.

6. Chá Mate

Este chá da América do Sul vem da planta de erva-mate. Contêm cafeína, muitas vezes chamado de mate, e pode ajudar a promover o emagrecimento. Alguns consideram um substituto ideal para o café, além de ser menos amargo.

No entanto, estudos científicos recomendam o uso deste chá com moderação, pois descobriram que as pessoas que bebem grandes quantidades de chá mate por períodos prolongados podem estar sob maior risco de desenvolver certos tipos de câncer, como câncer de boca, pulmões e esôfago (fumar em combinação com o consumo de chá mate aumenta ainda mais esse risco).

7. Chá de limão

O chá de limão contém D-limoneno, um composto encontrado no óleo de casca de citros que tem sido usado para fins diuréticos desde os tempos antigos. E esse D-limoneno pode ajudar a combater o inchaço da barriga provocado pela retenção de líquidos.

Conheça outros chás para emagrecer. Se tiver dúvidas ou alguma questão em particular, não hesite em deixar um comentário abaixo. Assim que tivermos disponibilidade iremos responder. Fique tranquila 🙂 Até ao próximo post.

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Complexos físicos mais comuns nas mulheres

Os complexos são sentimentos de insatisfação que aparecem nas pessoas mais sensíveis, exigentes e perfeccionistas. Não se sabe exatamente como surgem, mas estão relacionados com alguma parte do corpo que a pessoa não gosta, podendo vir a tornar-se uma forte obsessão. Geralmente os complexos atacam mais as mulheres (pois preocupam-se mais com a imagem) e costumam surgir com mais frequência a partir dos 30 anos.

Não é por acaso que as clínicas de estética e os centros de cirurgia plástica estão milionárias, pois efetivamente há muita procura, seja para aumentar os seios, empinar o bumbum, colocar lábios volumosos, fazer implante capilar, disfarçar veias através de lazer, e por ai vai. Hoje em dia há opções para tudo!

Pessoalmente não tenho nada contra quem faz este tipo de procedimentos, pois devemos fazer os possíveis para nos sentirmos bem conosco próprios. O problema é quando se entra num ciclo vicioso. Quando a pessoa faz várias mudanças e ainda assim continua vendo defeitos. Isso aí já é doença e deve ser tratada! Abaixo vou enumerar alguns dos complexos femininos mais comuns e apresentar algumas soluções simples antes de considerar a cirurgia. Role o mouse…

5 Complexos Femininos mais frequentes

1. Seios: Poucas são as mulheres totalmente satisfeitas com seus seios. Hoje em dia em cada 10 mulheres, duas fazem cirurgia e grande parte das outras só não faz porque não tem possibilidades financeiras. Recorrer à cirurgia deveria ser a última coisa a fazer, apesar do avanço cientifico existem sérios riscos associados à colocação de silicone nos seios, podendo causar danos irreparáveis. Existem soluções alternativas, por exemplo: sutiãs com bojo ou roupas próprias para dar a sensação de peito maior. Também existem cremes compostos por hormonios femininos que prometem aumentar os seios de uma forma 100% natural. O creme mais utilizado no Brasil para essa finalidade é o Lady Secrets. Existem vários depoimentos na Internet comprovando que o produto funciona (pesquise no Google).

2. Obesidade: Primeira coisa a fazer é aceitar a situação em que está. Depois traçar uma meta até alcançar o peso desejado. A melhor estratégia passa por uma reeducação alimentar e fazer algum desporto que você goste. Divirta-se durante a “viagem” e vá imaginando você com o peso ideal. Logo, logo você chega à meta 🙂 !

3. Pele queimada do sol: Apesar de ser uma situação temporária, muitas vezes vira complexo! Não existe nada melhor do que fatias de tomates colocados sobre a pele. Deixe atuar durante 15 minutos e veja os resultados. Sua derma vai ficar hidratada e bonita novamente.

4. Cabelo: Este deve ser o segundo maior complexo das mulheres. O cabelo sempre tem de estar macio, forte e volumoso. Quando uma dessas coisas falha a mulherada entra logo em desespero…kkk. Você sabia que a ansiedade é a principal causa da queda de cabelo? Antes de tomar Pantogar, Nova Repair ou outro produto para fortalecimento capilar, tenha consciência que nosso corpo sempre apresenta consequências físicas do nosso estado mental e emocional. Cabelo enfraquecido pode ser uma delas!

5. Pés: parece loucura, mas os pés estão entre as principais queixas das mulheres: Unhas encravadas, pés gordos, dedos tortos, calcanhares feios, etc. As soluções são várias, desde massagens, manicura, ou simplesmente: amar seus pés tal como eles são 😛 Creio que esta última é mesmo a melhor opção!


Esses são os cinco complexos femininos mais comuns. Grande parte das vezes são somente construções da imaginação, outras vezes é realmente necessário mudar a situação (por exemplo o excesso de peso). Seja qual for seu complexo é importante ter consciência que isso é um reflexo de baixa autoestima e o primeiro passo é transformar isso.

Todos os dias quando acordar consciencialize-se que ganhou mais um dia de vida, usufrua e seja grata por aquilo que tem e deixe de criticar pormenores que são irrelevantes quando comparados com a VIDA! Olhe no espelho e diga para você “Eu amo-me e aceito-me tal como eu sou”. Acredite firmemente no que está dizendo, mesmo se tiver com quilinhos a mais, cabelo danificado, ou dedos tortos…até porque para todos esses inconvenientes existem soluções simples. Você é maior que isso!

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3 Métodos para Atrair o Amor da sua Vida

como atrair o amor da sua vida

Está com dificuldades em se apaixonar? Faz tempo que não encontra uma pessoa especial?

Se respondeu afirmativamente a essas questões está na página certa! Aqui vou expor três estratégias para atrair o amor da sua vida. Todas elas estão relacionadas com o poder da mente (lei da atração) e se forem elaboradas com fé podem realmente trazer o homem dos seus sonhos muito mais rápido do que você imagina.

Todos os métodos expostos são eficazes mas muito distintos! Você precisa escolher aquele que vai de encontro ao seu estilo e gosto pessoal. Siga sua intuição 🙂

1. Afirmações positivas

Uma das melhores formas de atrair um amor é com o uso de afirmações positivas. Este exercício imprime no seu subconsciente as características que você deseja encontrar num homem e o universo regra geral retribui o seu pedido.

Para realizar este exercício corretamente faça o seguinte: (1)sente-se confortavelmente em uma cadeira, (2)feche os olhos, (3)inspire profundamente por cinco vezes e coloque seu foco unicamente na respiração, (4)relaxe o corpo e (5)deixe sua mente num estado bem tranquilo. Quando chegar neste ponto, diga as seguintes afirmações em voz alta:

“Estou agora atraindo para a minha vida um homem que é honesto, sincero, leal, fiel, calmo, feliz e próspero. Essas qualidades, que tanto admiro, estão agora impregnando a minha mente subconsciente. À medida que me detenho a pensar nelas, tornam-se parte de mim e subconscientemente incorporam-se a mim. Sei que há uma lei irresistível de atração e que assim atraio para mim um homem que corresponde à minha convicção subconsciente. Atraio o que sinto ser verdadeiro em minha mente subconsciente. Sei que posso contribuir para a paz e felicidade dele. Ele preza meus ideais e eu valorizo os ideais dele. Ele não deseja dominar-me nem eu desejo dominá-lo. Existe amor, liberdade e respeito mútuo”.

Este processo deve ser praticado com frequência até que seu inconsciente assuma essa história como verdadeira! Faça todos os dias logo depois de acordar e antes de deitar. Se preferir pode adaptar o texto e incluir outras características que você considera importantes no tipo de homem que você procura.

2. Orações

Outro método para atrair o amor da sua vida é através de orações. Se você é religioso e acredita no poder de Deus este poderá ser o método indicado para você. Afinal, quando oramos com fé qualquer graça pode ser alcançada, não é mesmo? Deixo abaixo uma poderosa oração para encontrar o seu grande amor:

“Senhor Deus, tu és o amor
e me criaste para amar.

Procuro a pessoa que pensaste
para mim de maneira especial.

Faze-me paciente na espera.

Sei que fizeste seu coração para mim
e o meu coração para ela.

Ensina-me a guardar-me para esta pessoa,
como ela se guardará para mim.

Que minha impaciência não me desvie do caminho
nem me leve a buscar atalhos fáceis.

Treina-me no amor generoso aos outros,
para que, quando a pessoa chegar,
eu possa amá-la profundamente.

Ensina-me a orar por ela,
pelos nossos processos pessoais,
que vão amadurecendo nosso ser.

Cuida-a de todo mal,
guarda-a em seu corpo, alma e espírito.

Ainda que não nos conheçamos,
ajuda-nos a ser melhores a cada dia,
mais solidários, mais generosos,
mais puros de coração.

Bendito sejas, Senhor,
nesta pessoa que pensaste para mim.

Bendito sejas, Senhor,
que nos fizeste para amar e ser amados.

Bendito sejas, Senhor,
no dia em que nos conhecermos,
e que possamos empreender
o caminho de “ser um” no amor.

Amém.”(origem)

Nota: Esta reza é realmente muito poderosa, mas para funcionar vai ser necessário consistência da sua parte. Recomendo que faça durante 21 dias seguidos de manhã e à noite!

3. Simpatias

Se você já tentou de tudo para encontrar o homem dos seus sonhos, mas ainda nada funcionou, tenha calma, existem rituais e magias que geralmente são infalíveis. É possível encontrar várias simpatias para atrair o amor na Internet, mas esse Site me pareceu o mais confiável. Vale a pena checar e fazer direitinho como lá é explicado.

Bom…da minha parte está tudo! Espero que tenha curtido os métodos e desejo fortemente que consiga encontrar o homem da sua vida. Até ao próximo post.

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Os 5 sonhos mais comuns e seus significados

os sonhos que aparecem mais vezes durante a noite

Este artigo tem origem no livro “The top 100 Dreams”, onde o famoso psicólogo Ian Wallace fala sobre os 100 sonhos mais comuns entre os humanos e seus significados. Desse livro eu retirei os 5 sonhos que estão no topo da lista, são eles:

1. Ser perseguido: este sonho indica que existe um problema na sua vida de vigília que você não sabe como resolver. Esse problema geralmente é uma grande oportunidade de evolução pessoal ou profissional. Embora possa parecer assustador, sonhar com perseguição na verdade é uma chamada de atenção para você ir em busca dos seus talentos e habilidades.

2. Dentes caindo: os dentes no mundo esotérico representam a segurança que você sente em si próprio. Nesse caso, sonhar com dentes caindo significa que existe alguma situação na sua vida que está abalando sua confiança e autoestima. É necessário detetar o problema e enfrentá-lo com todas as suas forças, para assim, reconquistar sua segurança.

3. Não conseguir achar um banheiro: Tem várias interpretações dependendo do contexto e da história do sonhador, mas geralmente indica; falta de atenção pessoal. Ou seja, a pessoa que tem este sonho está cuidando demasiado das outras pessoas e está se esquecendo de si próprio.

4. Nudez em público: sugere que existe alguma coisa acontecendo em sua vida que está lhe deixando exposto e vulnerável. Tente identificar e proteja-se!

5. Despreparado para uma prova: este sonho indica que você está examinando criticamente sua performance na vida de vigília. Está sendo muito exigente consigo próprio, causando ansiedade, medo e até, baixa autoestima. Talvez o sonho seja um sinal para você mudar isso na sua personalidade. Tente relaxar mais!

Esses são os 5 sonhos mais comuns tendo em conta a opinião do especialista Ian Wallace.

Dicas para se recordar dos seus sonhos

Muitas vezes sonhamos e acabamos por esquecer o que visualizámos. Isso pode ser muito desapontador, pois podemos estar a perder informações importantes que nosso inconsciente quer nos passar. Pensando nisso, vou partilhar abaixo algumas dicas para não perder nenhum dos seus sonhos:

. Coloque uma caneta e papel ao lado da cama

. Assim que acordar escreva tudo aquilo viu durante a noite.

3º. Depois cite as coisas que mais lhe marcaram (que mais se recorda), seja uma cobra, um rato, um casamento, etc…

4º. A partir disso, dirija-se a algum Site contendo o significado dos sonhos e procure pelo símbolo que melhor se recorda do seu sonho (cachorro, dentista, casamento, etc).

5º. Para chegar ao significado real do sonho, conjugue a interpretação que é partilhada no Website acima com o contexto da sua própria história e vida pessoal. Esse é o caminho para decifrar corretamente o seu sonho!

Nota: Se mesmo com essas dicas você não conseguir lembrar-se do seu sonho, talvez exista alguma coisa que está lhe causando perda de memória. Nesse caso sugiro que experimente o suplemento OptiMemory. Ele é natural e não tem efeitos colaterais! Eu sou cliente e posso assegurar que funciona muito bem.

Sem mais nada a acrescentar por hoje, até ao próximo artigo! 🙂
João Farias

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